Cosa deve avere una soletta per turni da 8 a 12 ore su pavimenti duri: ammortizzazione che dura, sostegno del mesopiede, traspirabilità e durata, con consigli per negozio, reparto, cucina e magazzino.

Cosa guardare nelle solette sportive per scarpe da palestra, da padel e da tennis, scarpe da calcio e da ciclismo: volume nelle scarpe strette, prova della calzata e solette fresche anche con il sudore.

Come funzionano le solette ammortizzanti: appoggio del tallone e carico sull’avampiede, PORON® a confronto con EVA e gel, perché la deformazione residua a compressione fa calare l’ammortizzazione e quando sostituire un paio.

Talloniere, cuscinetti per il tallone, solette 3/4 e solette intere a confronto su copertura, tenuta, spazio nella scarpa e scarpe a cui ognuna è adatta.

Che cosa deve fare una soletta negli scarponi da trekking nelle lunghe giornate su Dolomiti, Appennini e cammini: volume dello scarpone e soletta di fabbrica, ammortizzazione sulle lunghe distanze, umidità, rifilatura e prova su una breve uscita.

Le solette possono far calzare scarpe un po’ troppo grandi? Cosa può risolvere una soletta e cosa no, spessa o sottile, quale taglia EU scegliere e come rifilare le solette passo dopo passo per adattarle alla scarpa.

Soletta comfort o soletta specifica per la corsa? Cosa cambiano calzata, drop e peso quando sostituisci la soletta nelle scarpe da corsa, corse lente o gare, e quanto dura una soletta.

Come lavare e asciugare a mano le solette senza danneggiare la schiuma, come gestire sudore e cattivo odore e i segni di usura che indicano quando sostituirle.

Solette comfort, solette “tipo plantare” da banco e plantari su misura a confronto: a cosa servono, chi decide, come si adattano al piede e come si arriva dal podologo in Italia.

Dieci consigli pratici per turni da 8 a 12 ore in piedi in negozio, in cucina, in reparto e in magazzino: scarpe, solette, tappetini, cambi di posizione, pause, acqua, altezza del piano di lavoro, rumore e cura dei piedi dopo il turno.