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Non sono obbligatori, ma compaiono in quasi tutte le liste dell’attrezzatura per il Kilimangiaro, e il motivo è semplice. La salita dura diversi giorni su sentieri polverosi, ghiaione e pendii ripidi, e la discesa è lunga. I bastoncini ti danno due punti di appoggio in più, che aiutano l’equilibrio e un passo regolare, soprattutto in discesa.
Allunga un po’ i bastoncini prima di scendere, piantali leggermente avanti e più in basso rispetto ai piedi e fai passi corti. Sul ghiaione allarga l’appoggio, tieni il peso sui piedi e non sui bastoncini, e sui tratti rocciosi sfila le mani dai laccioli, così un bastoncino incastrato tra le pietre non ti tira il polso.
Sulla montagna vanno bene entrambi. I pieghevoli sono più comodi in viaggio: da chiusi misurano 37 cm, rientrano nelle dimensioni del bagaglio a mano e si infilano in un borsone o in una valigia, ma verifica sempre le regole della compagnia aerea e dell’aeroporto. Il telescopico è più lungo da chiuso, ma ha un intervallo di regolazione più ampio, adatto anche a chi è più basso.
Chiedi all’operatore autorizzato con cui sali, perché alcuni noleggiano l’attrezzatura. Lo svantaggio è che inizi una salita di più giorni con bastoncini che non hai mai regolato né usato, e non puoi essere sicuro delle loro condizioni o della loro lunghezza. Con un paio tuo puoi regolarli a casa e abituarti nelle camminate di allenamento.
Il Kilimangiaro è un trekking guidato, non una salita tecnica, ma è un trekking lungo. Si parte nella foresta di montagna e si arriva vicino alla vetta innevata della montagna più alta dell’Africa, poi si torna giù fino in fondo con gambe che hanno già fatto il grosso del lavoro. È per questo che i bastoncini da trekking compaiono in quasi tutte le liste dell’attrezzatura.
Questa guida spiega dove i bastoncini aiutano sulla montagna, come usarli nella notte della vetta e nella lunga discesa sul ghiaione, quali caratteristiche contano al freddo e come imballarli per il volo verso la Tanzania. Se stai ancora decidendo quale tipo comprare, la nostra guida su come scegliere i bastoncini da trekking parte dalle basi.
Servono davvero i bastoncini da trekking per il Kilimangiaro?
Nessuno ti rimanda indietro al cancello del parco se non li hai, ma se li lasci a casa te ne accorgi. Secondo i Parchi nazionali della Tanzania (TANAPA), che gestiscono il Parco nazionale del Kilimangiaro, la vetta del Kibo raggiunge 5.895 metri e la salita richiede da 5 a 8 giorni, a seconda della via. La guida per i visitatori del parco aggiunge che ogni salita deve essere accompagnata da un operatore autorizzato, che il trekking in solitaria non è consentito e che bisogna portare abbigliamento adatto al freddo e alla pioggia e una lampada frontale.
Quello che rende faticose le giornate sono la pendenza, il terreno instabile e l’effetto di più giorni di cammino di fila. I bastoncini aiutano in tre modi: ti danno più equilibrio sui sentieri irregolari, ti aiutano a tenere un ritmo regolare e senza fretta in salita e rendono più controllate le lunghe discese. Molti escursionisti li trovano anche delicati sulle articolazioni nel lungo ritorno a valle.
Se non hai mai camminato con i bastoncini, comincia a usarli nelle camminate di allenamento a casa. La nostra guida su come usare i bastoncini da trekking spiega lunghezza, impugnatura e ritmo.
Dove aiutano i bastoncini, fascia per fascia
TANAPA ricorda che il parco conserva zone climatiche ben distinte. Salendo attraversi le pendici più basse, la foresta di montagna, la brughiera, il deserto alpino e infine la zona della vetta. Il terreno cambia da una fascia all’altra, e con lui il modo in cui usi i bastoncini.
| Tappa | Com’è il terreno | Come usare i bastoncini |
|---|---|---|
| Foresta di montagna | Sentieri di terra, radici e gradini, spesso umidi o fangosi | Lunghezza normale da camminata; utili su gradini e radici scivolosi |
| Brughiera | Sentieri aperti e sassosi con salite costanti | Accorciali un po’ per le salite lunghe; mantieni un ritmo regolare |
| Deserto alpino | Terreno secco, polveroso e pietroso, con pochi ripari | Passo regolare; pianta bene i bastoncini sui sassi instabili |
| Notte della vetta | Pendio ripido e instabile, al buio e al freddo | Bastoncini più corti, passi piccoli, laccioli regolati sopra i guanti |
| Discesa | Ghiaione, poi sentieri rocciosi e nel bosco fino al cancello | Allunga i bastoncini, piantali avanti e più in basso, mani fuori dai laccioli sul terreno accidentato |
Nella foresta più in basso alcuni escursionisti tengono i bastoncini legati allo zaino e li tirano fuori solo quando il sentiero si fa più ripido. Più in alto, dove il terreno è più secco e instabile, quasi tutti li usano per l’intera giornata.
Come usare i bastoncini nella notte della vetta
La notte della vetta è il momento della salita che si ricorda di più: una lunga avanzata lenta, al buio e al freddo, alla luce della frontale. L’operatore ti dirà a che ora si parte e quanto durerà. Per i bastoncini, qualche accorgimento rende la notte più semplice:
- Accorciali un po’: su una salita costante, bastoncini leggermente più corti ti permettono di piantarli vicino ai piedi senza alzare troppo le braccia.
- Regola i laccioli sopra i guanti: fallo a casa, con i guanti che indosserai quella notte. La nostra guida ai laccioli dei bastoncini da trekking spiega come regolarli.
- Pensa alle impugnature: con guanti spessi, un’impugnatura che sta comoda in mano fa la differenza dopo diverse ore. Il nostro confronto tra impugnature in sughero ed EVA spiega le differenze.
- Passi piccoli, ritmo costante: pianta un bastoncino a ogni passo e tieni un’andatura tranquilla. La velocità la decide la tua guida.
L’Expedition Pro e il 3K Carbon Extreme+ hanno entrambi una rotella da neve nella confezione. TANAPA segnala che la vetta del Kibo è coperta di neve tutto l’anno, quindi chiedi al tuo operatore che condizioni aspettarti sulla tua via e nelle tue date. Se non hai mai usato i bastoncini in condizioni invernali, la nostra guida sui bastoncini da trekking sulla neve spiega quando servono le rotelle.
Come usare i bastoncini nella discesa sul ghiaione
È in discesa che molti escursionisti sono più contenti di avere i bastoncini. La discesa è lunga: comincia sul ghiaione e finisce su sentieri rocciosi e nel bosco. La guida per i visitatori di TANAPA indica che per la discesa si usa il Mweka Gate.
Sul ghiaione allunga un po’ i bastoncini prima di scendere, così puoi piantarli davanti e più in basso senza piegarti in avanti. Tieni le ginocchia morbide e i passi corti, allarga l’appoggio e lascia lavorare i piedi, mentre i bastoncini ti danno equilibrio. Sui tratti rocciosi sfila le mani dai laccioli, così un bastoncino incastrato tra le pietre non ti tira il polso. La nostra guida all’uso dei bastoncini in salita e in discesa approfondisce la tecnica.
Dopo la discesa aspettati polvere e sabbia ovunque. Una volta tornato in città, pulisci i bastoncini, asciugali e controlla gli innesti prima di metterli in valigia. La nostra guida alla manutenzione dei bastoncini da trekking spiega come pulirli e conservarli.
Alta quota: parlane prima con il medico
Il Kilimangiaro è un viaggio in alta quota, e nessuna attrezzatura sostituisce una buona preparazione. La scheda Tanzania di Viaggiare Sicuri, il sito del Ministero degli Affari Esteri, raccomanda di affrontare la salita sul Kilimangiaro solo dopo aver sentito il parere di un medico, e ricorda che sulla montagna non c’è un pronto soccorso attrezzato né la possibilità di usare bombole di ossigeno. La stessa scheda consiglia di rivolgersi solo ad agenzie registrate e affidabili e indica che l’associazione dei tour operator della Tanzania (TATO) tiene un elenco aggiornato di quelle autorizzate. Parlane con il tuo medico di base o con un ambulatorio di medicina dei viaggi prima di prenotare e, sulla montagna, segui le indicazioni della tua guida.
Come portare i bastoncini in aereo fino in Tanzania
Secondo la guida per i visitatori del parco, la maggior parte degli escursionisti arriva all’aeroporto internazionale del Kilimangiaro o all’aeroporto di Arusha, quindi i bastoncini devono affrontare il volo. Che tu parta da Milano, Roma o da un altro aeroporto italiano, la possibilità di portarli in cabina dipende dai controlli di sicurezza e dalla compagnia aerea, non dalle dimensioni. Regole e consigli per l’imballaggio sono nella nostra guida sui bastoncini da trekking in aereo.
Quello che puoi scegliere è quanto si riducono. L’Expedition Pro pieghevole da 37 cm e il più leggero 3K Carbon Extreme+ si chiudono entrambi a 37 cm, una misura che rientra nelle dimensioni del bagaglio a mano e che entra senza fatica in un borsone o in una valigia; verifica comunque le regole della compagnia aerea e dell’aeroporto. Il telescopico Alpine Explorer da chiuso misura 65 cm, quindi richiede una valigia grande o una sacca per bastoncini. Il nostro confronto tra bastoncini pieghevoli e telescopici spiega pro e contro.
Insieme ai bastoncini vale la pena mettere in valigia anche:
- Strati caldi e guanti per le notti fredde e per la notte della vetta, come consiglia il parco.
- Un sacco a pelo per le notti fredde al campo, se il tuo operatore non lo fornisce.
- Un paio di tappi per le orecchie per le notti rumorose al campo, se dividi la tenda o dormi vicino a un campo affollato.
- Tappi da camminata di ricambio per i bastoncini: sono piccoli e si perdono facilmente.
Il Kilimangiaro non è l’unico viaggio lungo in cui i bastoncini si guadagnano il loro posto nello zaino. Se stai pensando a un pellegrinaggio, leggi la nostra guida sui bastoncini sul Cammino di Santiago, mentre la differenza tra trekking ed escursionismo spiega in cosa un trekking di più giorni si distingue da una camminata in giornata.
Qualunque bastoncino porti, usalo in qualche lunga camminata di allenamento prima di partire. Ogni bastoncino Bollsen ha una garanzia soddisfatti o rimborsati di 40 giorni, così hai il tempo di provarlo sui sentieri vicino a casa prima di affrontare una settimana sulla montagna.
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