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In questa pagina: Panoramica
Punti chiave
No. L’acufene è sentire un suono che non ha una fonte esterna, come un fischio o un ronzio. La misofonia è una forte reazione emotiva a suoni reali, spesso prodotti da altre persone, come masticare o respirare.
I suoni trigger spingono a voler escludere tutto, ma un orecchio quasi in silenzio può far notare di più un fischio già presente. Con la misofonia i tappi hanno senso per abbassare una stanza in un momento scelto, non per spegnerla.
No. La protezione dell’udito limita l’esposizione a ulteriori rumori, quindi protegge da nuovi danni da rumore. Non fa nulla sull’acufene che una persona ha già: non lo rende più debole e non lo fa sparire.
I nostri tappi Life+ sono passivi, con SNR 24: una conversazione a 60 dB arriva a circa 36–40 dB. Una voce resta udibile perché è forte. La stanza c’è ancora, solo più morbida.
Una guida italiana sull’iperacusia consiglia di evitare i tappi nell’uso quotidiano, perché alterano la percezione dei suoni. Con la misofonia lo schema sensato è lo stesso: momenti brevi e scelti, poi li togli.
Sì. Uno studio del 2022 in una clinica britannica per acufene e iperacusia ha trovato che la misofonia veniva riferita più spesso quando l’impatto di acufene e iperacusia cresceva. Il medico di base può indirizzarti a una visita audiologica che consideri entrambi.
Un orecchio chiuso e molto silenzioso può far notare di più un fischio già presente, perché nulla nella stanza gli fa concorrenza. Per questo suggeriamo un tappo moderato da SNR 24 e non uno da 33 dB, portato per brevi momenti.
Per un momento scelto, come un pasto o un viaggio in treno, poi li togli. Smetti se le orecchie fanno male o prudono. Se ti accorgi di volerli tutto il giorno, parlane con il medico.
Prima di tutto al medico di base, che può indirizzarti a un otorinolaringoiatra, a un audiologo o a uno psicologo. Parlane presto con il medico se il fischio batte a tempo con il polso.
Misofonia e acufene sono due cose diverse, eppure compaiono spesso nella stessa persona. Chi le vive entrambe si trova in una posizione scomoda: la misofonia spinge a escludere il rumore di chi mastica, mentre l’acufene è il fischio che molti notano di più quando la stanza si fa silenziosa.
È una preoccupazione frequente, di solito detta più o meno così: «il silenzio mi fa sentire il fischio più forte». C’è del vero, e cambia il modo in cui conviene usare i tappi. In Bollsen facciamo tappi per le orecchie riutilizzabili, testati in Germania e certificati in modo indipendente a 24 dB, scelti da oltre 1.000.000 di persone, e preferiamo essere chiari su ciò che un tappo può e non può fare.
Come scegliere un paio in generale lo trovi nella nostra pagina sui tappi per la misofonia, che spiega calzata, attenuazione e uso in momenti scelti per i suoni trigger. La domanda più stretta qui è che cosa cambia quando nel quadro c’è anche un fischio.
Che differenza c’è tra misofonia e acufene?
L’acufene è sentire rumori che non vengono da una fonte esterna, come fischi, ronzii o brusii, mentre la misofonia è una forte reazione emotiva a suoni reali nella stanza, spesso prodotti da altre persone, come masticare, tirare su col naso o cliccare una penna.
La scheda sugli acufeni dell’Istituto Superiore di Sanità spiega che non sono una vera malattia ma un disturbo più o meno fastidioso, in alcuni casi segnale di un’altra condizione. Con la misofonia il suono è reale e spesso basso. Conta quale suono è, non quanto è forte.
| Misofonia | Acufene | |
|---|---|---|
| Che cosa si sente | Suoni trigger reali, spesso prodotti da altre persone (masticare, respirare, digitare) | Fischio, ronzio, brusio o fruscio senza fonte esterna |
| Da dove viene il suono | Dalla stanza | Dal sistema uditivo stesso |
| Che cosa lo fa notare di più | Un suono o una persona particolare, qualunque sia il volume | Stanze silenziose, stress e rumore di fondo forte |
| Che cosa possono fare i tappi | Abbassare una stanza per un momento scelto: più basso, non silenzioso | Solo proteggere da ulteriore rumore; niente per un acufene già presente |
| A chi rivolgersi in Italia | Medico di base, che può indirizzare a un audiologo o a uno psicologo | Medico di base, che può indirizzare a un otorinolaringoiatra o a un audiologo |
Music SoundPRO
Watersafe+
Life+Life+Music SoundPROWatersafe+Life+Si possono avere misofonia e acufene insieme?
Sì. Uno studio su 257 pazienti in una clinica britannica per acufene e iperacusia ha trovato che la misofonia veniva riferita più spesso quando l’impatto di acufene e iperacusia sulla vita quotidiana cresceva, quindi le condizioni si incontrano regolarmente negli stessi ambulatori audiologici.
Lo studio clinico di Aazh e colleghi (Frontiers in Neuroscience, 2022) è una delle prove più chiare della sovrapposizione. L’iperacusia è una terza cosa, separata, e come si incastrano le tre lo spieghiamo in misofonia, iperacusia e sensibilità al rumore: le differenze.
La misofonia da sola è tutt’altro che rara. Uno studio britannico rappresentativo a livello nazionale ha trovato che il 18,4% degli adulti rientrava nella soglia per la misofonia con un impatto significativo (dati del Regno Unito: Vitoratou et al., PLOS ONE, 2023). Se il fischio o una forte reazione ai suoni sono frequenti, peggiorano o toccano sonno, concentrazione o umore, il primo passo giusto è il medico di base.
Perché il silenzio può far notare di più il fischio?
Il silenzio fa notare di più il fischio perché nella stanza non c’è nulla che faccia concorrenza all’acufene, quindi l’attenzione va tutta lì, ed è per questo che la scheda dell’Istituto Superiore di Sanità ricorda che gli acufeni sono spesso più evidenti in ambienti silenziosi.
Per questo la stessa scheda cita, tra le strategie, il riempire il silenzio con suoni neutri, per esempio una radio a basso volume o una finestra aperta. Chiudere fuori tutto non è neutro: un orecchio molto isolato lascia più spazio a ciò che già senti.
Se hai l’acufene ma non la misofonia, la nostra pagina sui tappi per l’acufene spiega dove sta la protezione dell’udito intorno ai rumori forti, e come scegliere un paio, dalla calzata ai valori di attenuazione, compresi concerti e utensili elettrici.
I tappi fanno qualcosa per l’acufene stesso?
No. I tappi non causano né cambiano l’acufene: la protezione dell’udito limita l’esposizione a ulteriore rumore, quindi protegge da nuovi danni da rumore a un concerto o con un trapano, ma non fa nulla sull’acufene che una persona ha già.
Quindi il fischio non diventa più debole perché c’è un tappo, e sarà ancora lì quando lo togli. Per attività davvero rumorose, come il bricolage con utensili elettrici, la protezione resta sensata. Lo scopo è non aggiungere rumore, nient’altro.
Alcune persone con i tappi notano anche di più il proprio respiro, la masticazione o il battito. È l’effetto di occlusione: un condotto chiuso alza i suoni del tuo corpo, trasmessi dall’osso, di circa 10–20 dB sotto i 500 Hz. Una chiusura della misura giusta lo mantiene più piccolo, e Life+ con misurazione dell’orecchio AR KI TECH sceglie la misura da due foto delle orecchie.
Un caso è diverso. Se il fischio o il fruscio batte a tempo con il polso quando le orecchie sono libere, parlane presto con il medico.
Perché scegliere SNR 24 e non il valore più alto?
Un tappo moderato da SNR 24 abbassa la stanza senza chiuderla nel quasi silenzio, e per chi nota sia i suoni trigger sia l’acufene conta più del numero più alto sulla scatola, perché i tappi in schiuma da circa 30–35 dB rendono l’orecchio molto più silenzioso.
I nostri Life+, tappi passivi riutilizzabili in silicone SNR 24 dB (29,95 €) sono valutati H 24 / M 21 / L 19, e la loro attenuazione cresce con la frequenza. Una conversazione a 60 dB arriva a circa 36–40 dB. Le voci restano udibili perché sono forti, non perché un filtro le lascia passare.
Life+ ha un design conico brevettato a due lamelle in silicone ipoallergenico, sta a filo nell’orecchio e dura fino a 100 utilizzi. Due confezioni costano 44,95 €, e superano la soglia di 35 € per la spedizione gratuita. Quanta attenuazione basta lo spieghiamo in quanti decibel servono ai tappi per la misofonia.
Perché la regola «toglili dopo» vale doppio?
La regola vale doppio perché la guida italiana sull’iperacusia sconsiglia l’uso quotidiano dei tappi e per la misofonia si privilegia l’uso breve e scelto, quindi chi ha entrambe le cose ha due motivi distinti per tenere brevi i tempi con i tappi.
La guida di My-personaltrainer.it sull’iperacusia è diretta: evitare l’uso dei tappi, perché alterano la percezione dei suoni. Un uso breve può avere senso in un posto molto rumoroso, e conviene parlarne con il medico.
In pratica significa scegliere il momento, metterli e toglierli quando finisce. Qualche esempio:
- un pasto in famiglia in cui il trigger è la masticazione di una persona
- un blocco di concentrazione di 45–90 minuti accanto a una scrivania rumorosa
- un viaggio in treno affollato
- un’ora di bricolage con trapano o levigatrice
La nostra guida su quando portare i tappi e quando toglierli racconta questa routine più nel dettaglio. Smetti se le orecchie fanno male o prudono. Se ti ritrovi a cercare i tappi tutto il giorno, vale la pena parlarne con il medico.
Le notti sono un capitolo a parte, trattato in tappi e acufene di notte e in misofonia e sonno, che guarda al respiro del partner in camera da letto.
A chi rivolgersi in Italia se noti entrambi?
Parti dal medico di base, che può indirizzare a un otorinolaringoiatra o a un audiologo, e in alcuni casi a uno psicologo, perché una valutazione può guardare insieme al fischio e alla reazione ai suoni, invece che separatamente.
Per l’acufene, la scheda dell’Istituto Superiore di Sanità indica di rivolgersi al medico di famiglia o direttamente a un otorinolaringoiatra. Per la misofonia puoi cercare uno psicologo o uno specialista dell’udito con esperienza sul tema. I percorsi cambiano da zona a zona, e il quadro generale è in dove trovare supporto per la misofonia in Italia.
Qual è l’obiettivo onesto quando ci sono entrambi?
Più basso, non silenzioso. Un tappo passivo moderato può smussare il suono di una masticazione a tavola senza lasciare l’orecchio nel quasi silenzio in cui il fischio attira più attenzione. Protegge da ulteriore rumore. Non cambia l’acufene e non è fatto per essere portato tutto il giorno.
Tieni brevi e scelti i momenti con i tappi, e fai sapere al medico se il fischio o la reazione ai suoni diventano più difficili da vivere. Se vuoi provare Life+ per quei momenti, hai la nostra garanzia di rimborso di 40 giorni.
