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Non per merito di un’etichetta. I modelli venduti come bastoncini da donna di solito cambiano per lunghezza minima, peso o spessore dell’impugnatura. Sono tutte cose che chiunque può controllare da sé. Scegli in base alla tua altezza, al peso che ti va di portare e a come l’impugnatura sta nella tua mano, a chiunque sia destinato il bastoncino.
Cerca bastoncini che scendano ben sotto i 110 cm, così puoi regolarli per il piano e accorciarli ancora per le salite. Il nostro telescopico Alpine Explorer si regola da 95 a 135 cm ed è adatto a chi è alto da 1,40 m. I due modelli pieghevoli partono da 115 cm e sono adatti a chi è alto da 1,60 m.
Non esiste un valore giusto per tutti, ma sollevi ogni bastoncino a ogni passo, quindi in una giornata lunga quelli più leggeri risultano più agili. I nostri tre modelli pesano 199 g, 247 g e 297 g a bastoncino. Il 3K Carbon Extreme+ è il più leggero; l’Alpine Explorer in alluminio è quello che si accorcia di più.
Impugna il bastoncino come faresti durante una camminata. Le dita devono chiudersi attorno all’impugnatura senza sforzo, senza allungarsi e senza che le unghie premano sul palmo. Poi regola il lacciolo in modo che sostenga il polso senza stringere. Se dopo dieci minuti in piano la mano è affaticata, impugnatura o lacciolo vanno rivisti.
I pieghevoli. Expedition Pro e 3K Carbon Extreme+ si chiudono a 37 cm: entrano in uno zainetto da giornata e rientrano nelle dimensioni del bagaglio a mano. Il telescopico Alpine Explorer si accorcia a 65 cm, adatto al bagagliaio dell’auto o a una valigia. Prima di volare con qualsiasi bastoncino, verifica le regole della compagnia aerea e dell’aeroporto.
Se cerchi bastoncini da trekking da donna, trovi tanti modelli più corti e più leggeri con un’etichetta femminile. Alcuni sono ottimi bastoncini. Ma non è l’etichetta a farli calzare bene. Contano la tua altezza, quanto peso vuoi portare in mano per tutto il giorno e se l’impugnatura è adatta alla misura della tua mano. Una donna alta e un uomo basso possono aver bisogno di bastoncini molto diversi.
Questa guida serve a trovare la misura giusta, soprattutto se sei di statura bassa. Parla di lunghezza minima, peso per bastoncino, misura dell’impugnatura e ingombro in viaggio, e mostra quale dei nostri tre modelli è adatto a quale altezza. Per il quadro completo su tipi, materiali e impugnature, vedi la nostra guida su come scegliere i bastoncini da trekking.
Perché la misura dipende dall’altezza e non da un’etichetta da donna
I bastoncini si regolano in lunghezza, e la lunghezza giusta dipende dal tuo corpo. Stai in piedi dritta con gli scarponi ai piedi, impugna il bastoncino con la punta a terra accanto al piede: il gomito deve piegarsi a circa 90 gradi. La tua altezza in centimetri moltiplicata per 0,68 dà una prima regolazione sensata da cui partire per la verifica.
Quindi due persone alte 1,58 m hanno bisogno più o meno della stessa lunghezza, che siano donne o uomini. Invece di chiederti se un bastoncino è da donna, fatti tre domande: si accorcia abbastanza per me, è abbastanza leggero per le camminate che faccio, l’impugnatura è adatta alla mia mano? La nostra guida su quanto devono essere lunghi i bastoncini ha la tabella completa delle altezze e la verifica del gomito passo per passo. Qui vediamo che cosa cambia quando sei più bassa della media.
Perché la lunghezza minima conta più di quella massima?
Nelle descrizioni dei bastoncini spesso si legge per prima la lunghezza massima. Per chi è di statura bassa il numero più utile è un altro: quanto si accorcia il bastoncino. La Commissione medica dell’UIAA, la federazione internazionale dell’alpinismo, ricorda nella sua dichiarazione sull’uso dei bastoncini in montagna che i bastoncini devono essere regolabili in altezza. Se sei più bassa o più alta della media, controlla prima dell’acquisto sia la lunghezza minima sia quella massima.
I motivi sono due. Primo, la regolazione per il piano deve rientrare nell’escursione del bastoncino. Secondo, ti serve margine sotto quella regolazione, perché nelle salite lunghe i bastoncini si accorciano. Chi è alta 1,52 m parte da circa 103 cm. Se il bastoncino non scende sotto i 110 cm, non riesce nemmeno a regolarlo bene per il piano, figuriamoci ad accorciarlo per un sentiero ripido.
Per questo a chi è di statura bassa consigliamo l’Alpine Explorer, adatto a chi è alto da 1,40 m. È un bastoncino telescopico in alluminio che si regola da 95 a 135 cm, quindi va bene per chi è alto 1,55 m in salita come per chi è alto 1,90 m in discesa. Pesa 247 g a bastoncino, ha impugnature in schiuma EVA e arriva con un puntale da trekking e un tappo da camminata. Lo stesso vale per i ragazzi che hanno già raggiunto 1,40 m: quello che conta è l’escursione di lunghezza.
I nostri due modelli pieghevoli, Expedition Pro e 3K Carbon Extreme+, si regolano da 115 a 135 cm e sono adatti a chi è alto da 1,60 a 2 m. Tra circa 1,60 e 1,70 m la formula dà un valore appena sotto i loro 115 cm minimi: regolali alla lunghezza più corta e fai la verifica del gomito prima di decidere.
| La tua altezza | Modelli Bollsen adatti | Regolazione | Lunghezza da chiusi |
|---|---|---|---|
| Sotto 1,40 m | Nessuno dei nostri modelli; cerca bastoncini che scendano sotto i 95 cm | n.d. | n.d. |
| Da 1,40 a 1,59 m | Alpine Explorer | Da 95 a 135 cm | 65 cm |
| Da 1,60 a 1,69 m | Alpine Explorer; modelli pieghevoli alla regolazione più corta o quasi (fai la verifica del gomito) | Da 95 a 135 cm; da 115 a 135 cm | 65 cm; 37 cm |
| Da 1,70 a 2 m | Alpine Explorer, Expedition Pro, 3K Carbon Extreme+ | Da 95 a 135 cm; da 115 a 135 cm | 65 cm; 37 cm |
| Oltre 2 m | Fuori dall’intervallo per cui sono pensati i nostri bastoncini | n.d. | n.d. |
Quanto devono pesare i tuoi bastoncini?
In una giornata di cammino porti avanti e sollevi ogni bastoncino a ogni passo, quindi il peso si sente, qualunque sia la tua corporatura. Un bastoncino più leggero si porta avanti più in fretta, si aggancia più volentieri allo zaino quando il sentiero diventa facile e a fine giornata stanca meno mani e avambracci.
I nostri tre modelli coprono una gamma chiara. Il 3K Carbon Extreme+ da 199 g è il più leggero, 398 g la coppia, e si chiude a 37 cm. L’Alpine Explorer pesa 247 g a bastoncino, l’Expedition Pro in alluminio 7075 pesa 297 g. Se sei alta tra 1,40 e 1,60 m, il modello adatto è l’Alpine Explorer, e con 247 g resta abbastanza leggero anche per le giornate lunghe. Se sei alta 1,60 m o più e vuoi la coppia più leggera, guarda il 3K Carbon Extreme+.
Il peso non è l’unica cosa che conta. Alluminio e carbonio si comportano in modo diverso quando urtano una roccia o viaggiano nello zaino, e il nostro confronto tra bastoncini in carbonio o in alluminio spiega pro e contro.
Come si controlla la misura dell’impugnatura?
La misura dell’impugnatura è l’unico aspetto della vestibilità che non dipende dall’altezza. Le mani sono molto diverse tra loro, e un’impugnatura pensata per mani grandi, se le tue sono piccole, sembra il manico di una scopa. In una giornata lunga, un’impugnatura troppo grossa ti fa stringere più del necessario.
Impugna il bastoncino come faresti durante una camminata. Le dita devono avvolgere l’impugnatura senza sforzo, con il pollice appoggiato sopra o di lato. Poi infila la mano nel lacciolo dal basso e stringilo in modo che sostenga una parte del carico all’altezza del polso. Un lacciolo regolato bene ti permette di tenere l’impugnatura più rilassata, e questo conta più di qualche millimetro di spessore.
Anche il materiale cambia la sensazione in mano. Alpine Explorer e 3K Carbon Extreme+ hanno impugnature in schiuma EVA, morbide e calde al tatto. L’Expedition Pro abbina sughero ed EVA, e a molti escursionisti il sughero piace per la presa più compatta e naturale quando fa caldo. La nostra guida alle impugnature in sughero o in schiuma approfondisce le differenze.
Quanto spazio occupano i bastoncini in viaggio?
Pensa a come viaggeranno i bastoncini prima di sceglierli. I telescopici scorrono uno dentro l’altro; i pieghevoli si dividono in sezioni come il paletto di una tenda. L’Alpine Explorer si accorcia a 65 cm: entra nel bagagliaio dell’auto o in una valigia, ma è lungo per uno zainetto piccolo. Expedition Pro e 3K Carbon Extreme+ si chiudono a 37 cm ed entrano nella maggior parte degli zaini da giornata. La nostra guida su bastoncini pieghevoli o telescopici mette a confronto i due sistemi.
A 37 cm i modelli pieghevoli rientrano nelle dimensioni del bagaglio a mano. Questo però non significa che passino il controllo di sicurezza: l’elenco ENAC degli articoli vietati in cabina comprende i corpi contundenti, come mazze e bastoni, e al controllo l’ultima parola spetta al personale dell’aeroporto. Verifica sempre le regole della compagnia aerea e dell’aeroporto e leggi la nostra guida ai bastoncini da trekking in aereo prima di fare i bagagli.
Quale bastoncino Bollsen fa per te?
Metti insieme le tre domande e la scelta è presto fatta:
Tra 1,40 e 1,60 m: l’Alpine Explorer. Scende fino a 95 cm, lascia margine per accorciarlo in salita ed è leggero, con 247 g a bastoncino.
Da 1,60 m in su, il peso più basso nello zaino: il 3K Carbon Extreme+, con 199 g a bastoncino e 37 cm da chiuso.
Da 1,60 m in su, impugnatura in sughero e pieghevole: l’Expedition Pro, in alluminio 7075 con impugnature in sughero ed EVA, 37 cm da chiuso.
I due modelli pieghevoli arrivano anche con una rotella da neve, oltre al puntale da trekking e al tappo da camminata. Ogni modello ha una garanzia di soddisfazione di 40 giorni, così puoi provare lunghezza e impugnatura sulle tue camminate.
Quando i bastoncini sono della misura giusta, il passo successivo è usarli bene. La nostra guida su come usare i bastoncini da trekking spiega impugnatura, laccioli e ritmo. Se ti piace l’idea di provarli in compagnia, molte sezioni del Club Alpino Italiano organizzano escursioni di gruppo per diversi livelli, così è facile trovare una prima uscita adatta a te.
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