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Punti chiave
L’S-Five ha 25 voci, ciascuna valutata da 0 a 10, che coprono cinque dimensioni: valutazioni interne, valutazioni esterne, senso di minaccia emotiva, scoppi di reazione e impatto sulla vita quotidiana. La lista di controllo che lo accompagna, l’S-Five-T, registra le reazioni a 37 suoni trigger.
No. Il punteggio di un quiz descrive quanto certi suoni ti pesano nel giorno in cui rispondi, e non fa una diagnosi. Solo un professionista può escludere altre spiegazioni, come iperacusia, acufene o ansia.
Se cerchi un questionario sulla misofonia trovi soprattutto due cose: articoli scientifici che descrivono ciascuno una sola scala e pagine di quiz che ti restituiscono un numero in cinque minuti. Nessuna delle due spiega come si confrontano le scale pubblicate, né cosa un punteggio può e non può dire. È il vuoto che colma questa pagina.
BOLLSEN produce protezione dell’udito e non siamo clinici. La nostra guida su come scegliere i tappi per la misofonia riguarda gli strumenti di tutti i giorni per momenti scelti, mentre questa pagina resta sugli strumenti di ricerca. Qui non c’è alcun quiz e non interpretiamo punteggi. Spieghiamo cosa misura ogni scala, chi l’ha costruita e dove si usa, poi ti indichiamo le persone che possono guardare un risultato insieme a te.
Esiste un test ufficiale per la misofonia?
Non esiste nessun test ufficiale unico per la misofonia: né un esame del sangue, né un esame dell’udito, né una scansione la individua, e nessun questionario è accettato ovunque come strumento decisivo. Esiste invece un insieme di questionari validati che ricercatori e clinici usano per descrivere quanto fortemente certi suoni incidono su una persona.
La misofonia non ha un codice autonomo né nel DSM-5 né nell’ICD-11. Nel 2022 un gruppo internazionale di ricercatori e clinici ha concordato una definizione condivisa per la ricerca, dopo quattro round di un processo Delphi, mantenendo solo le affermazioni che raggiungevano almeno l’80 % di consenso (Swedo et al., Frontiers in Neuroscience, 2022). I questionari danno a quella definizione qualcosa di misurabile.
Music SoundPRO
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Life+Life+Music SoundPROWatersafe+Life+Cosa misurano davvero i questionari sulla misofonia?
Quasi tutte le scale per la misofonia coprono lo stesso territorio: quali suoni scatenano una reazione, quanto sono forti la risposta emotiva e quella fisica, come la persona pensa al suono e a chi lo produce, come reagisce e quanto tutto questo interferisce con lavoro, studio e relazioni. Cambiano per lunghezza, per chi le compila e per lo scopo per cui sono nate.
Alcune sono brevi scale di gravità, pensate per essere somministrate in pochi minuti. Altre sono lunghi strumenti di ricerca con sottoscale separate per trigger, emozioni, risposte del corpo e strategie di gestione. Poche sono nate soprattutto per capire se siano presenti reazioni di tipo misofonico, non quanto siano intense.
Diverse scale chiedono di suoni precisi. Masticazione, respiro, tirare su col naso, schiarirsi la gola, digitazione sulla tastiera e click della penna ritornano di continuo nei loro elenchi di trigger, e la nostra guida ai suoni trigger della misofonia più comuni li approfondisce.
Quali scale validate per la misofonia esistono?
Cinque questionari sulla misofonia compaiono più spesso nella ricerca pubblicata: l’A-MISO-S, l’AMISOS-R, il Duke Misophonia Questionnaire (DMQ), l’S-Five e il MisoQuest. La tabella riassume cosa misura ciascuno, quante voci ha e chi lo usa, con il link all’articolo originale.
| Scala | Cosa misura | Voci | Chi la usa | Fonte |
|---|---|---|---|---|
| A-MISO-S (Amsterdam Misophonia Scale) | Gravità: tempo occupato dalla reazione, interferenza con la vita sociale, rabbia, resistenza, controllo ed evitamento. Adattata dalla Yale-Brown Obsessive-Compulsive Scale (Y-BOCS) | 6 | Amsterdam UMC; posta all’inizio durante un colloquio psichiatrico, oggi usata nella ricerca | Schröder et al., PLOS ONE, 2013 |
| AMISOS-R (Amsterdam Misophonia Scale, Revised) | Versione rivista e autocompilata della scala di gravità di Amsterdam, con ogni voce valutata da 0 a 4 | 10 | Amsterdam UMC; successive indagini sulla popolazione | Jager et al., PLOS ONE, 2020 |
| Duke Misophonia Questionnaire (DMQ) | Nove sottoscale: frequenza dei trigger, risposte emotive, fisiche e di pensiero, gestione prima, durante e dopo, compromissione e convinzioni | 86 | Duke University (USA); ricerca | Rosenthal et al., Frontiers in Psychology, 2021 |
| S-Five (Selective Sound Sensitivity Syndrome Scale) | Cinque dimensioni: valutazioni interne, valutazioni esterne, senso di minaccia emotiva, scoppi di reazione e impatto, con ogni voce valutata da 0 a 10. Una lista di controllo collegata, l’S-Five-T, elenca 37 suoni trigger | 25 | King’s College di Londra; clinici di Oxford Health NHS Foundation Trust; lo studio di prevalenza britannico | Vitoratou et al., Psych, 2021; studio britannico, PLOS ONE, 2023 |
| MisoQuest | Se sono presenti reazioni di tipo misofonico, costruito sui criteri di Amsterdam del 2013; un solo fattore, con risposte su una scala a 5 punti da d’accordo a in disaccordo | 14 | Università di Varsavia (Polonia); ricerca | Siepsiak et al., IJERPH, 2020 |
L’A-MISO-S nasce dal primo articolo che ha proposto criteri diagnostici, basato su 42 pazienti seguiti ad Amsterdam (Schröder et al., 2013). Il gruppo di Duke ha sviluppato il DMQ con 424 adulti e gli autori del MisoQuest hanno testato le loro 14 voci su 705 persone in Polonia. Ogni scala riflette il campione su cui è stata costruita, ed è uno dei motivi per cui i ricercatori ne sviluppano di nuove.
Il gruppo di Amsterdam ha usato la versione rivista AMISOS-R anche su un campione clinico di 575 persone, registrando quali altre condizioni comparivano insieme alla misofonia (Jager et al., 2020). Di questa sovrapposizione parliamo a parte nella pagina su misofonia, ADHD e autismo negli adulti.
Cos’è l’S-Five e da dove viene il 18,4 % del Regno Unito?
L’S-Five è un questionario di 25 voci sviluppato al King’s College di Londra, con ogni voce valutata da 0 a 10 su cinque dimensioni dell’intolleranza ai suoni. Il primo articolo di validazione è uscito sulla rivista Psych nel 2021, costruito sulle risposte di un ampio gruppo di persone che si riconoscevano nella condizione (Vitoratou, Uglik-Marucha, Hayes e Gregory, 2021).
Due di queste dimensioni riguardano le valutazioni, cioè il modo in cui una persona interpreta la situazione. Le valutazioni interne rivolgono la colpa verso la propria reazione, quelle esterne verso chi produce il suono. Le altre coprono il senso di minaccia emotiva, gli scoppi di reazione e l’impatto sulla vita quotidiana. La lista dei trigger S-Five-T lo accompagna e registra quali tra 37 suoni provocano una reazione.
Nel 2023 lo stesso gruppo, con l’Università di Oxford e partner del servizio sanitario britannico, ha applicato l’S-Five a 772 adulti scelti per rappresentare la popolazione del Regno Unito. I punteggi sono stati confrontati con colloqui di clinici specializzati e il 18,4 % del campione ha raggiunto il livello in cui la misofonia pesa in modo significativo sulla vita quotidiana (Vitoratou et al., PLOS ONE, 2023). È un dato del Regno Unito e non vale automaticamente per l’Italia. Il metodo validato è il motivo per cui la cifra ha peso: non viene da un sondaggio online.
Perché il punteggio di un quiz online non è una diagnosi?
Il punteggio online non è una diagnosi perché un questionario descrive solo ciò che una persona riferisce in un giorno, senza che nessuno verifichi cos’altro possa spiegare la reazione. Il punteggio descrive un peso, non fa una diagnosi. Nello studio britannico qui sopra i punteggi sono stati abbinati a colloqui con clinici proprio per questo motivo.
Le reazioni forti ai suoni possono sovrapporsi a iperacusia, acufene, ansia e altre condizioni, e distinguerle richiede un professionista che sappia fare domande di approfondimento. Molti siti di quiz inoltre accorciano, adattano o riformulano le voci originali, quindi i loro numeri possono non coincidere affatto con le versioni pubblicate. Per questo qui trovi numero di voci e dimensioni, ma nessuna soglia di punteggio.
Se hai già compilato un questionario da qualche parte, le risposte possono comunque servire. Usale come appunti da portare a una visita: quali suoni, in quali situazioni e con che frequenza la vita quotidiana ne risente.
Con chi puoi parlare del risultato di un questionario in Italia?
Il primo passo è di solito il medico di base, che può ascoltare ciò che hai notato e valutare con te un invio a servizi di audiologia, otorinolaringoiatria o psicologia. Un audiologo può anche controllare l’udito e guardare le sensibilità ai suoni collegate. Per capire la differenza tra misofonia e iperacusia, che si presenta quando i suoni comuni risultano troppo forti, leggi la nostra guida alla differenza tra misofonia, iperacusia e sensibilità al rumore.
In Italia la misofonia non ha un percorso dedicato riconosciuto come tale, e le strade dipendono dalla zona e dai servizi disponibili. La nostra guida su come orientarsi sulla misofonia in Italia descrive questo percorso passo dopo passo.
Dove si collocano gli strumenti di tutti i giorni come i tappi?
I questionari descrivono un quadro. Non dicono a nessuno cosa fare a una cena rumorosa. Alcuni adulti usano strumenti semplici per momenti scelti, come un tappo passivo che rende l’ambiente più basso, non silenzioso, e poi lo tolgono.
Un tappo cambia quanto è forte una stanza, non il modo in cui una persona reagisce a un suono, ed è prudente non portare tappi o cuffie di continuo, perché potrebbe rendere più sensibili ai rumori. Se vuoi approfondire, le nostre guide su come scegliere i tappi per la misofonia e su quando indossare i tappi e quando toglierli trattano questo lato. Vale la pena parlarne anche con il medico di base o con un audiologo.
