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Punti chiave
Le prove uniscono livelli alti e lunga durata. L’esposizione cresce con il volume e con il tempo, quindi una sessione di diverse ore a volume pieno si somma anche se nessun momento sembra estremo. Stanze piccole e pareti riflettenti possono far percepire i livelli più alti di quanto siano sul palco.
Una sensazione ovattata o attutita dopo musica ad alto volume può essere un cambiamento temporaneo dell’udito, spesso accompagnato da fischi. L’Istituto nazionale statunitense per la sordità (NIDCD) afferma che alcune perdite temporanee scompaiono entro 16-48 ore. Se fischi od ovattamento durano o si ripresentano, parlane con il medico di base o con un otorinolaringoiatra o un audiologo.
Music SoundPRO abbassa il livello complessivo, quindi senti ancora la musica, solo più piano. È un tappo passivo in silicone con SNR 24 dB. L’attenuazione cresce con la frequenza, quindi gli acuti sono ridotti più dei bassi. All’inizio il suono ti sembrerà diverso: poi regola i livelli di ampli e monitor.
Inserisci i tappi prima del primo brano, non quando le orecchie sono già stanche. Tieni ampli e monitor non più alti del necessario, fai brevi pause tra un brano e l’altro e dai al batterista un po’ di distanza dalle casse delle chitarre. L’obiettivo è ridurre l’esposizione: tappi e livelli più bassi funzionano meglio insieme.
Lava le mani, tieni il tappo per lo stelo, tira delicatamente l’orecchio verso l’alto e all’indietro e inseriscilo con una leggera rotazione fino a quando aderisce bene. Deve essere comodo e sigillare senza dolore. Prova le diverse misure e controlla la tenuta canticchiando. Si può riutilizzare fino a 100 volte.
La band post-punk, industrial ed EBM XPQ-21 ha parlato dei suoi tappi BOLLSEN su Instagram il 10 giugno 2026. BOLLSEN collabora con XPQ-21 come partner; il loro post su Instagram è una collaborazione a pagamento. Hanno scritto: «Ragazzi, queste piccole cose mi hanno salvato le orecchie.» Hanno aggiunto di usarli in «sala prove, volume al massimo, sessioni di ore», e hanno concluso: «Li consiglierei anche se non fosse una collaborazione.» Oltre a quel post abbiamo pochi dettagli, quindi questo articolo si limita a ciò che hanno detto e a ciò che confermano le fonti indipendenti qui sotto. Se vuoi un quadro più ampio, trovi tutti gli esperti che si fidano di BOLLSEN raccolti nella nostra guida dedicata.
Cosa ha detto XPQ-21 sulle prove
Nella didascalia la band racconta di uscire da sessioni lunghe e rumorose con acufene e una sensazione di «cotone nella testa», e dice che per loro non è più così. È la loro esperienza e non possiamo promettere lo stesso a nessun altro. I tappi riducono la quantità di suono che arriva all’orecchio. Non trattano né prevengono l’acufene e non sostituiscono il parere di un medico.
Quello che dicono sul suono è più utile da confrontare con la tua esperienza: «Suona ancora come musica, solo più piano.» Corrisponde a come descriviamo Music SoundPRO. È un tappo passivo in silicone anallergico con SNR 24 dB, quindi ascolti la musica a un livello più basso. L’attenuazione non è piatta: cresce con la frequenza, da circa 22 dB nei bassi a circa 35 dB a 8 kHz, quindi gli acuti vengono ridotti più dei bassi.
Perché le sessioni di ore si sommano
Il rischio per l’udito dipende da quanto è forte un suono e da quanto a lungo lo ascolti. Il NIDCD spiega che un’esposizione lunga o ripetuta a suoni pari o superiori a 85 dBA può causare perdita dell’udito e che, più il suono è forte, meno tempo ci vuole. Tra le attività del tempo libero che possono esporre al rischio elenca anche suonare in una band (NIDCD, perdita dell’udito indotta dal rumore).
In Italia la Direttiva europea 2003/10/CE è recepita dal D.Lgs. 81/2008 (Titolo VIII, Capo II): fissa valori di azione di 80 e 85 dB(A) per l’esposizione media giornaliera o settimanale e un valore limite di 87 dB(A) (Normattiva). Sono regole pensate per chi lavora, non per il tempo libero. Una band amatoriale non rientra nel campo di applicazione, ma quei numeri sono un metro di riferimento sensato. L’INAIL spiega il rischio rumore in modo più ampio. Non conosciamo il livello di nessuna sala prove in particolare, quindi, se puoi, misura invece di tirare a indovinare. Per il quadro specifico dei musicisti leggi la nostra guida alla perdita uditiva da rumore nei musicisti.
Cosa può indicare la sensazione di «cotone nella testa»
Dopo una sessione rumorosa i suoni possono sembrare spenti od ovattati, a volte con fischi. Il NIDCD osserva che il rumore forte può causare una perdita uditiva temporanea che scompare dopo 16-48 ore e che ricerche recenti indicano un possibile danno residuo a lungo termine anche quando l’udito sembra tornare normale (NIDCD). Considera questa sensazione un segnale che la sessione è stata troppo per le tue orecchie, non qualcosa da sopportare.
Se i fischi durano o si ripresentano, parlane con il medico di base o con un otorinolaringoiatra o un audiologo. Fischi accompagnati da un calo improvviso dell’udito richiedono invece un’attenzione medica urgente.
Abitudini pratiche per una sala prove rumorosa
- Tappi inseriti prima del primo brano. L’esposizione conta dalla prima nota forte, quindi non aspettare che le orecchie siano stanche.
- Abbassa ampli e monitor a ciò che serve alla stanza. Se ognuno alza il livello per sentire se stesso, l’intera stanza sale insieme. Concordate un tetto.
- Fai delle pause. Qualche minuto di quiete tra un brano e l’altro, o tra un set e l’altro, riduce la dose totale in una sessione lunga.
- Fai attenzione alla posizione del batterista. Batteria e piatti sono già forti da soli, e un batterista seduto accanto a una cassa per chitarra sente entrambi. Spazio e ampli inclinati aiutano. La nostra guida ai tappi per batteristi ne parla.
- Tieni un paio nella borsa dell’attrezzatura. Il contenitore in alluminio con portachiavi li rende facili da portare a ogni prova.
Indossare Music SoundPRO alle prove
Music SoundPRO è un tappo riutilizzabile in silicone anallergico, adatto a un massimo di 100 utilizzi, e viene fornito con un contenitore in alluminio. Per una buona tenuta lava le mani, tieni il tappo per lo stelo, tira delicatamente la parte alta dell’orecchio verso l’alto e all’indietro e inseriscilo con una leggera rotazione fino a quando aderisce bene. Deve essere comodo. Se fa male o è largo, toglilo e riprova. Poiché il suono viene abbassato e non bloccato, puoi continuare a parlare con i compagni di band, anche se aiuta concordare dei segnali con le mani per i passaggi più forti. Esiste anche una versione con AR KI TECH, che ti aiuta a trovare la tua misura. Per saperne di più leggi la nostra guida su come scegliere i tappi per concerti.
All’inizio potresti notare che il suono cambia, perché gli acuti sono ridotti più dei bassi. Concediti qualche prova e regola i livelli, invece di alzare tutto per compensare. Un’altra band che collabora con noi è raccontata nel parere dei Dubioza Kolektiv, mentre gli audioprotesisti dicono la loro nella recensione di Camino Akustik.
Fonti
- NIDCD: Noise-induced hearing loss
- Normattiva: D.Lgs. 81/2008, Titolo VIII, Capo II (agenti fisici, rumore)
- EUR-Lex: Direttiva 2003/10/CE sul rumore
- OMS: Making listening safe
L’OMS afferma che oltre 1 miliardo di giovani (12-35 anni) rischia di perdere l’udito a causa dell’esposizione ricreativa a suoni forti.

