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Punti chiave
L’acufene è la percezione di suoni, come fischi, ronzii o sibili, in una o in entrambe le orecchie, che non provengono da una fonte esterna. I DJ passano anni in ambienti rumorosi, quindi l’esposizione al rumore è uno dei principali fattori di rischio su cui possono davvero intervenire.
Un fischio temporaneo dopo una serata ad alto volume è frequente, ma è un segnale d’allarme, non un effetto collaterale normale del mestiere. Ti dice che le tue orecchie hanno ricevuto più suono di quanto potessero gestire. Se il fischio dura o continua a tornare, parlane con il medico di base o con un audiologo.
Indossare la protezione dell’udito a ogni serata, tenere i monitor non più alti del necessario, fare pause nel silenzio durante i set lunghi e concedere alle orecchie tempo per recuperare. Queste abitudini riducono l’esposizione al rumore, che è uno dei principali fattori di rischio evitabili.
Nessun tappo può prometterlo. L’acufene ha diverse cause possibili. Quello che fanno tappi come Music SoundPRO è abbassare il volume che raggiunge le tue orecchie: senti ancora la musica, solo più piano, e riduci uno dei principali fattori di rischio evitabili.
Rivolgiti al medico di base se il fischio dura più di qualche giorno, riguarda un solo orecchio, torna di continuo o si accompagna a un cambiamento dell’udito. In caso di acufene con perdita improvvisa dell’udito, contatta subito un medico o il pronto soccorso.
I DJ raramente pensano all’acufene finché non arriva. BOLLSEN collabora con i Flash Forward, un duo di DJ tekno (Instagram: @flashforward_tekno), come partner; il loro post su Instagram è una collaborazione a pagamento. Lo dicono così (tradotto dal tedesco): «L’acufene è qualcosa a cui non pensi mai da DJ, finché all’improvviso non ce l’hai.»
Questa guida affronta l’acufene e i DJ dal punto di vista della riduzione dell’esposizione: cos’è l’acufene, perché lavorare nei club aumenta il rischio, cosa ti dice il fischio temporaneo dopo una serata e quali abitudini abbassano l’esposizione.
Cos’è l’acufene?
L’acufene è la percezione di suoni che non provengono da una fonte esterna. Può somigliare a un fischio, un ronzio, un sibilo o un fruscio, in una o in entrambe le orecchie o nella testa, e può andare e venire oppure essere costante. Secondo Cleveland Clinic, può passare da solo nel giro di giorni oppure diventare permanente, e una delle cause è l’esposizione al rumore: un singolo evento molto forte, come un concerto, o un’esposizione ripetuta nel tempo.
Meglio non esagerare. Non tutti i DJ avranno l’acufene e il rumore forte non è l’unica causa. Ma l’esposizione è il fattore su cui puoi intervenire, ed è per questo che merita attenzione prima che qualcosa vada storto.
Perché i DJ sono esposti
Un DJ passa ore vicino a suoni ad alto volume, spesso per più sere a settimana. Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, oltre un miliardo di giovani adulti nel mondo è a rischio di perdita dell’udito permanente ed evitabile a causa di pratiche di ascolto non sicure, e per questo ha pubblicato uno standard globale per locali ed eventi con ascolto sicuro. I DJ lavorano dentro quell’ambiente, non lo frequentano ogni tanto.
In cabina si sommano diversi fattori:
- Set lunghi. L’esposizione cresce con il tempo oltre che con il volume, e uno slot da headliner o una sessione back-to-back può durare ore.
- Livello dei monitor. I monitor da cabina sono vicini alla testa. È facile continuare ad alzarli per sentire il mix sopra la sala, e così sale il livello alle tue orecchie.
- Ripetizione. Serata dopo serata, con poco tempo perché le orecchie recuperino nel frattempo.
- Cuffie. Ascoltare in cuffia ad alto volume sopra una sala già rumorosa aumenta la dose totale.
Le nostre guide su quanto sono forti davvero i concerti e sul rapporto tra concerti e acufene approfondiscono i livelli in gioco, mentre la guida ai tappi per DJ spiega come scegliere la protezione per la cabina.
Il fischio dopo una serata è un segnale d’allarme
Se le orecchie fischiano o sembrano ovattate dopo una notte in una sala rumorosa, prendilo come un segnale. Significa che hanno ricevuto più suono di quanto riuscissero a gestire comodamente. Molti lo liquidano perché di solito passa, ma una serie di fischi ripetuti è proprio quello che vuoi evitare.
Non aspettare che diventi permanente per cambiare qualcosa. Ridurre l’esposizione per tempo è molto più facile che fare i conti con le conseguenze più avanti.
Abitudini che riducono la tua esposizione
Nessuna è complicata, e puoi iniziare con tutte già alla prossima serata:
- Metti i tappi a ogni serata. I Flash Forward dicono nel loro post (tradotto dal tedesco): «Per questo indossiamo i tappi BOLLSEN a ogni serata.» Conta più la costanza dell’uso occasionale.
- Controlla il livello dei monitor. Tienilo il più basso possibile per lavorare bene e abbassalo, invece di alzarlo, quando la sala diventa più rumorosa.
- Prevedi delle pause. Quando puoi, esci dalla zona più rumorosa tra un set e l’altro.
- Concedi alle orecchie del silenzio. Lascia un periodo tranquillo dopo una serata prima della successiva sessione ad alto volume, ed evita di far seguire a una serata rumorosa un ascolto in cuffia a volume alto.
- Fai attenzione ai cambiamenti. Annota ogni fischio o udito ovattato e quanto dura.
Anche Cleveland Clinic consiglia a chi è spesso esposto a rumori forti di parlare con un audiologo per proteggere l’udito. I tappi non rendono impossibile l’acufene e non lo promettiamo. Abbassano il volume che raggiunge le tue orecchie e così riducono l’esposizione al rumore, uno dei principali fattori di rischio evitabili.
Dove si inserisce Music SoundPRO
Music SoundPRO è un tappo passivo e riutilizzabile in silicone ipoallergenico, con SNR di 24 dB (H24, M21, L19). Non è elettronico e non è a cancellazione del rumore. L’attenuazione cresce con la frequenza, da circa 22 dB sui bassi a circa 35 dB a 8 kHz, quindi senti ancora la musica, solo più piano. Si può riutilizzare fino a 100 volte e arriva in una custodia in alluminio con portachiavi, così sta sempre nella borsa delle serate. Esiste anche una versione con AR KI TECH, se vuoi la misurazione per scegliere la taglia.
Indossarli è solo una parte del quadro. Per saperne di più, scopri tutti gli esperti che si fidano di BOLLSEN o leggi le nostre guide sui tappi per la musica.
Quando rivolgersi al medico o a un audiologo
Se il fischio dura o continua a tornare, parlane con il medico di base o con un audiologo. Cleveland Clinic consiglia una visita dall’audiologo se l’acufene è costante o fastidioso per diverse settimane, se senti un cambiamento improvviso dell’udito o hai perdita dell’udito o vertigini. Rivolgiti a un medico prima se:
- il fischio dura più di qualche giorno dopo una serata
- riguarda un solo orecchio
- noti un cambiamento nell’udito, come suoni ovattati o difficoltà a seguire il parlato
- senti il battito del cuore nelle orecchie, a tempo con il polso (parlane con il medico di base)
- si accompagna a perdita improvvisa dell’udito, vertigini o debolezza su un lato del viso: in questo caso contatta subito un medico o il pronto soccorso
Per saperne di più sull’ascolto sicuro, l’OMS ha l’iniziativa Make Listening Safe.
In sintesi
Il consiglio dei Flash Forward è breve (tradotto dal tedesco): «Abbiate cura delle vostre orecchie, ne avete solo un paio.» Indossa la protezione ogni volta, tieni i monitor a livelli ragionevoli, fai riposare le orecchie e fatti controllare se qualcosa non ti convince. Se vuoi continuare a leggere, nella serie degli esperti trovi anche il parere del DJ UMEK e il parere dei Dubioza Kolektiv sui concerti.
Fonti
- Cleveland Clinic: Tinnitus
- Organizzazione mondiale della sanità: sordità e perdita dell’udito
- Organizzazione mondiale della sanità: standard globale per locali ed eventi con ascolto sicuro
- Organizzazione mondiale della sanità: Make Listening Safe
